本日は【リリアヨガ】を体験していただきました。

リリアヨガは指ヨガとも呼ばれ、古典的な合掌のポーズから発展した筋肉強化を目的としているヨガです。

お客様には先生の動きを真似てポーズをとっていただき、
筋力アップを目指していただきました。

皆様真剣に取り組んでいました。