昨日、午後から稲城市にある金梨園に梨とぶどう狩りに行ってまいりました。
天気にも晴れ上がり、爽やかな秋の日差しを浴びながら・・・
一先早い秋の果実を美味しくいただきました。
夕方・・アルタクラッセの戻り、行けなかった入居者様や館内のスタッフにも、お土産が・・♪
新鮮のブドウと梨を早速、頬張ると大変甘く美味しかったです。

☆おいしい梨を選ぶ時は、とにかく梨は鮮度が大事です。皮の色ツヤが良く、硬いものがよいとの事。
梨には《アスパラギン酸》が多く含まれており、疲労回復に効果があります。
また利尿効果もあり、身体の塩分や水分がたまりやすい腎臓病の方などに良いそうです。

☆ぶどうの粒の表面にはブルームという白い粉ついていますが、これは病気や乾燥から守るために実から出たものなので、ブルームには多くのミネラル成分が含まれていると言われています。粉がきれいについているものを選び、茎（上）の方が甘いので、下の方から順に食べると最後までおいしく食べることができるそうです。

～「フルーツランド」と称される稲城市、東京都内からもすぐ近く・・
ぜひ皆さんもこの秋、梨やぶどう狩りで秋を堪能してはいかがでしょうか？～

☆稲城市梨園案内・・・http://pocketrog.com/map.html