昨日、敬老の日特別イベントと題して、13時半～アルタクラッセ二子玉川、1階多目的ホールにて開催されました。

協力医療機関　武田整形外科　武田院長～「寝たきりにならない為のリハビリテーション講座」
そしてセントケアリフォーム部～「住宅内での転倒予防」のお話。
～要介護の8人に1人が転倒・骨折が原因とされていますが、どんな時に、どんな所で転倒してしまうのか・・その原因・対策についてお話をさせていただきました。

武田先生のお話には参加された皆さんも入居者様も、普段のライフスタイル。
「運動・食事・睡眠」～健康な体を保つ「基本」の大事さを改めて、見直すきっかけになった思います。

～武田先生のお話から～
姿勢が良い人と悪い人では健康面に差が出ます。良い姿勢を保つことは、健康な体を保つために重要なこどです。姿勢が良い人に為るためにはどうすればよいのでしょう？
答えは、筋肉を強くすることです。人の骨格を支えているのは筋肉が衰えていくと、若い頃は 支えることが出来ていた自分の体が支えられなくなっていきます。年をとっていくと、骨が衰えるうえに、上半身が前にいく（腰が曲がっていく）ようになり、すると、転んで骨折しやすくなり、骨折によって寝たきりになり、ますます不健康になっていくという悪循環を起こしてしまいます。それを予防するためにも、やはり筋肉を強くしよい姿勢を保つことが非常に重要です。

☆次回のイベントも満足できる企画を考えていきたいと思います。
ぜひ皆さまのご質問・ご意見をお待ちしております！

☆問い合わせ先・・　0120-33-5943　又は　03-5797-5144　まで